Descrizione
Tripla Azione Sinergica per Ritrovare il Naturale Riposo Notturno
Fattori come stress quotidiano, tensioni lavorative, ritmi frenetici, pasti serali pesanti o l’uso prolungato di schermi al plasma e smartphone prima di coricarsi possono alterare i ritmi circadiani, rendendo difficile addormentarsi e causando frequenti risvegli notturni.
REGOLA SONNO combina tre ingredienti chiave per agire su tutti gli aspetti dei disturbi del sonno:
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🌙 Melatonina (1 mg): Ormone fondamentale che scandisce il ciclo sonno-veglia. Riduce il tempo necessario per prendere sonno, regolarizza i ritmi circadiani ed è il rimedio ideale per superare rapidamente i disturbi da fuso orario (jet-lag).
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🌿 Valeriana (tit. 0.42% in Acidi Valerenici): Storicamente nota per le sue proprietà sedative e calmanti sul sistema nervoso centrale. Favorisce l’inibizione della degradazione del GABA (il neurotrasmettitore responsabile del sonno), riducendo ansia e stati di tensione mentale.
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🌼 Escolzia / Papavero della California (tit. 0.35% in Protopina): Ricca di alcaloidi dalle note proprietà ipnoinducenti e miorilassanti. RIDUCE l’attività della corteccia cerebrale e attenua l’ansia, garantendo un sonno continuo e prolungato lungo tutta la notte per evitare risvegli improvvisi.
🎯 Indicato In Caso Di:
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Difficoltà ad addormentarsi e insonnia iniziale.
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Frequenti risvegli notturni o risveglio precoce all’alba.
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Stati d’ansia, stress, nervosismo e irritabilità accumulati durante il giorno.
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Alterazioni del sonno dovute a turni di lavoro o viaggi (effetto Jet-Lag).
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Somatizzazioni ansiose a livello gastrointestinale (crampi notturni).
🔑 Benefici Principali
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Addormentamento Rapido: Accorcia i tempi necessari per prendere sonno grazie alla Melatonina.
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Continuità del Riposo: Evita i risvegli improvvisi e mantiene costante la qualità del sonno.
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Azione Calmante e Rilassante: L’Escolzia e la Valeriana aiutano a sciogliere la tensione muscolare e la mente prima di coricarsi.
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Supporto in Viaggio: Allevia efficacemente i sintomi da jet-lag.
📊 Composizione Media (Per singola capsula)
| Componente | Quantità |
| Escolzia e.s. |
200 mg
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| Apporto in protopina (0,35%) |
0,7 mg |
| Valeriana e.s. |
200 mg
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| Apporto in acidi valerenici (0,42%) |
0,84 mg |
| Melatonina |
1 mg
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🥗 Ingredienti
Escolzia (Eschscholtzia californica Cham.) parti aeree e.s. tit. 0.35% protopina; Valeriana (Valeriana officinalis L.) radice e.s. tit. 0.42% acidi valerenici; Antiagglomeranti: magnesio stearato vegetale; Melatonina.
🥄 Posologia & Modo d’Uso
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Uso Quotidiano: Assumere 1 capsula circa 30 minuti prima di coricarsi la sera.
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In caso di Jet-Lag: Assumere 1 capsula poco prima di coricarsi il primo giorno di viaggio e proseguire per tutta la durata del soggiorno fino alla ripresa del normale ritmo circadiano.
💡 Consigli Utili per Favorire il Riposo Notturno
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Andare a dormire possibilmente sempre alla stessa ora (consigliato entro mezzanotte).
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Evitare di guardare televisione, smartphone o computer nell’ora precedente al sonno.
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Consumare pasti serali leggeri ed evitare un’attività fisica troppo intensa nelle ore serali.
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Praticare esercizi di rilassamento o ascoltare musica distensiva prima di coricarsi.
⚠️ Avvertenze
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Non utilizzare in gravidanza e durante l’allattamento.
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Non somministrare a bambini al di sotto dei 14 anni di età.
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Non superare la dose giornaliera consigliata.
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Gli integratori non vanno intesi come sostituti di una dieta variata ed equilibrata e di uno stile di vita sano.
