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SEGUI IL NOSTRO PROGRAMMA ALIMENTARE DELLA DURATA DI 5 GIORNI FUNZIONALE A DEPURARE L’ORGANISMO E RIATTIVARE
IL METABOLISMO.

Lo schema alimentare va seguito senza apportare modifiche in autonomia, associando le seguenti indicazioni semplici
ed efficaci:
• assumi almeno 1.5L/die di acqua naturale, tisane/infusi, tè – rigorosamente senza zucchero/miele;
• escludi il consumo di alcolici, bevande gasate e/o zuccherate (es. vino, aperitivi, coca cola, succhi di frutta, ecc.);
• mantieniti fisicamente attivo, evitando la sedentarietà.
Una camminata a passo moderato svolta dopo i pasti abbondanti favorisce la digestione e aiuta a controllare il picco glicemico.